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常常聽到中醫師在提到，人老腿先老，意思就是說因為腿上的經絡最先受塞、容於造成堵塞。
足部上的經脈都和腳緊緊相連，加上地心引力的重心作用，人體的癈棄元素會積壓在腳上。
而站立拉筋板的運動方式，會從腳到小腿肚、大腿外側、臀部和腰部等部位的主要筋脈和經絡都伸展開來。
正好對腳上密佈的經絡和其它動作不易拉到的小腿肚等，進行徹底的運動抒展，對腿腳和腰部容易痠痛者，會起到很好的緩解和保健作用。
隨著時間練習增加，原本不易站立挺直，也能因為筋的伸展開來，就開始習慣，腰臀也能開始拉提，對於不良站姿和坐姿也能有改善。
拉筋板佔用空間也小，更適合居家運動來使用，坊間中醫復健中心也能看得到哦。
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